Postado no dia 07/10/16 em Saúde

Amores…

Vamos quebrar alguns tabus?

Na terça-feira (04/10) fui em minha mastologista Drª Marisa Queiroz e estou muito feliz! Primeiro pela tranquilidade na hora de fazer os exames e segundo pela satisfação do bom atendimento e pontualidade!

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Sabe aquela sensação de dever cumprido e alívio com você mesma? Pois é meninas, é tão importante cuidar da saúde das mamas e fazer o exame preventivo anual! Cheguei aos 40 e os meus cuidados praticamente dobraram. Deixei o medo e a vergonha de lado e fui me cuidar. A prevenção ao câncer de mama é de extrema importância e por isso vim compartilhar a minha experiência.

Sou muito mais que uma pessoa que indica uma prevenção, estarei sempre acessível nas minhas redes sociais para responder sobre a minha experiência, saibam desde já que não há o que temer quando somos devidamente orientadas, pois nossa mente se abre e o único desejo é passar incentivo à diante para nós que somos mães, filhas, professoras, blogueiras e demais guerreiras. Somos exemplos em nossas famílias e para as demais que nos cercam.

Façam o mesmo, não durmam no ponto!

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Procure sua mastologista! #outubrorosa

Postado no dia 16/02/16 em Saúde

Oi pessoal! Hoje vim contar rapidinho pra vocês sobre o procedimento que fiz ontem na clínica Ludmylla Menezes com a fisioterapeuta Evelin Félix. Assunto fresquinho da hora! Gente, não se assustem com a foto que está logo a abaixo não! Vou explicar direitinho o porquê dessas agulhas nas costas, ok? Já tem um tempo que me queixava para Evelin de dores na coluna cervical e ombros ocasionadas pelo estresse diário. Acho que nos tempos de hoje todo mundo passa por isso. Ela estudou meu caso e recomendou de imediato o método Dry Needling (ou agulhamento seco) que é uma técnica fisioterapeutica que utiliza agulhas muito finas, sem nenhuma medicação, para desativar pontos de dor promovendo relaxamento muscular. Pense num alívio imediato? Gente, é bom demais! Apesar das agulhinhas assustarem, garanto que não dói nadinha. Fiz uns snaps bem de pertinho e explicando tudo, ficaram bem legais. Vão lá conferir correndo Snap: blogcarolzinha  Tá no Insta também (@blogdacarolzinha )

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Onde fica:

 Edifício Premier Feira – Sala 805

Avenida Getúlio Vargas

Contato: 75 3489-7469

Postado no dia 05/02/15 em Dicas, Saúde

Olá meninas!

Vou confessar uma coisa pra vocês. Nesses tempos de férias relaxei um pouco com a academia. Os preparativos para as festas de fim de ano sugaram minhas energias (só isso já valeria como atividade física não é? Rsrs), fora as viagens de verão, enfim, dei um time. Pra retomar essa rotina estive pesquisando algumas dicas não só para a estética, mas para a saúde também.

Para muitas pessoas os sucos detox viraram modinha (atire a primeira pedra quem nunca viu fotos no instagram com essa hashtag), mas na verdade, além de “famosos”, eles são super saudáveis e uma ótima opção de bebida para ser incluída na nossa rotina alimentar. Não sou nutricionista, mas pesquisei em sites confiáveis algumas receitas práticas e saborosas. Vejam os meus escolhidos:

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Peguei todas essas receitinhas no site do GNT (gnt.globo.com), lá tem uma seção só de sucos e vitaminas. Qualquer dúvida é melhor procurar o nutricionista antes.

Por um 2015 mais saudável né gente?!

Bjocassssss

Postado no dia 09/10/14 em Dicas, Saúde

Olá amores!
Tentando manter o “corpicho” para o verão que está chegando, fui correndo para a Clínica Slim buscar uma dica super bacana da Nutricionista. 
Que tal substituir o jantar pesado por uma salada detox? Além de emagrecer, a noite de sono é mais tranquila. 
Segue uma receitinha fácil e super prática com ótimos resultados.
Eu amei!

Onde fica:

Clínica Slim

Centro Médico Emp. Augusto Freitas

 Rua Barão do Rio Branco, nº882, Sala 401, Centro.

Feira de Santana – BA

Fone: (75) 3614 – 8738

 clinicaslim@hotmail.com

www.facebook.com/slim.f.estética

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